گروه رسانه ای آراس ،رویکردی نوین در عرصه اطلاع رسانی هوشمند و هدفمندآراس به معنای زلال،شفاف و جاری می باشد . ما هم می خواهیم در اطلاع رسانی همچون آراس باشیم
برای افرادی که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند، معادله‌ای نسبتا ساده وجود دارد: کالری دریافتی کمتر نسبت به میزان کالری که سوزانده می‌شود. در مقابل، عضله‌سازی و افزایش حجم عضلات به گام‌هایی پیچیده‌تر نیاز دارد