گروه رسانه ای آراس ،رویکردی نوین در عرصه اطلاع رسانی هوشمند و هدفمندآراس به معنای زلال،شفاف و جاری می باشد . ما هم می خواهیم در اطلاع رسانی همچون آراس باشیم
هنگامی که احساس می کنید میزان اضطرابتان در حال افزایش است، به مدت دو دقیقه روی تنفس خود متمرکز شوید. چشمان خود را ببندید و ازطریق بینی عمل دم را طی پنج شماره انجام دهید.