این روزها با شیوع کروناویروس اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن بیش از پیش درک می‌شود اما متاسفانه بیشتر افراد ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن خود را دریافت نکرده و تصور می‌کنند تنها با مصرف زیاد برخی میوه‌ها مانند پرتقال این نیاز برطرف می‌شود، حال آنکه بدن به مصرف طیف وسیعی از میوه‌ها و سبزیجات نیاز دارد.
کد خبر: ۳۵۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۰
علاقه مندان به مصرف گوشت قرمز، کمتر از کسانی که به مصرف هیچ گونه محصول حیوانی علاقه ای ندارند، دچار فقر مواد غذایی از جمله ویتامین ب 12 می شوند.
کد خبر: ۲۶۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
یک رژیم غذایی سالم و متعادل بهترین راه برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی بدن است. اما ممکن است به دلیل افزایش سن و قرارگیری در معرض برخی مشکلات سلامت، با کمبود ویتامین ها مواجه شوید.
کد خبر: ۱۹۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۸
بعضی از ویتامین های غذا بر اثر روش‌های پخت از بین می‌روند و ارزش غذایی کاهش می‌یابد. در اینجا با اثرات آب، هوا و حرارت بر روی ارزش غذایی و حفظ ویتامین های غذا آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۷۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۲
ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که به عملکرد درست بخش های مختلف بدن کمک می کنند.
کد خبر: ۱۴۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۴
میوه ای که آن را معرفی خواهیم کرد، دارای مقادیر زیادی از ویتامین های ضروری برای بدن است.
.
کد خبر: ۹۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۳۰
کد خبر: ۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۵