همچنین برای علاج بی‌خوابی خوب است به اندازه نوک چوب کبریت، با پنبه روغن بنفشه در بینی بکند.
کد خبر: ۱۸۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۱
این‌طور که معلوم است نوع غذایی که می‌خورید هم تاثیر زیادی بر کیفیت خواب‌تان می‌گذارد. پس اگر خواب‌تان نمی‌برد و دلیل آن را نمی‌توانید پیدا کنید، بهتر است به رژیم غذایی‌تان نگاهی بیندازید. این مطلب را بخوانید تا بدانید که کدام غذاها روند خواب‌تان را با اختلال مواجه می‌کنند.
کد خبر: ۹۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۵